La proteína es uno de los componentes básicos que te convierte en tu yo (genial)! Básicamente forma el cabello, las uñas, los huesos y los músculos; es bastante importante; Tu cuerpo necesita una cantidad adecuada de proteínas para mantenerse saludable, desarrollar músculos y transportar oxígeno en la sangre.
Puedes satisfacer tus necesidades de proteínas comiendo fuentes de proteínas de alimentos. Pero hay ocasiones en las que un batido de proteínas es una opción práctica (como para las personas ocupadas que no tienen mucho tiempo para cocinar, personas con restricciones dietéticas o que simplemente no alcanzan su requerimiento diario tan fácilmente) para obtener una cantidad significativa de proteínas de calidad sin necesidad de encender la estufa.
¿Cómo me ayuda la proteína con mi dieta?
Fact: ¡la proteína te mantiene lleno por más tiempo! Una ingesta alta de proteínas está relacionada con muchos beneficios dietéticos. Estos incluyen el apetito, el peso, la composición corporal, el envejecimiento y la salud en general. Si quieres conocer más sobre los beneficios de la proteína Whey en la salud aquí (blog) te dejamos algunos de ellos.
¿TwoHealth Whey Protein es un sustituto de una comida?
Con sus ingredientes limpios y de alta calidad la TwoHealth Whey Protein puede servirte para lo que necesites, según sea tu objetivo. Por ejemplo: si no tienes tiempo en la mañana de hacerte un huevo o un platillo alto en proteína, te puede servir como sustituto de desayuno siempre y cuando lo mezcles con una fuente de grasa (leche vegetal o semillas) y un carbohidrato (fruta o avena) por ejemplo. Si tu objetivo va mas por el crecimiento muscular lo puedes utilizar antes o después del ejercicio ya que su composición tan completa en aminoácidos ayudará a que tus músculos desgarrados se reparen más rápido que muchas otras fuentes de proteína.
¿La TwoHealth Whey Protein me ayudará a ganar volumen?
TwoHealth Whey Protein es el reabastecimiento de combustible perfecto que promoverá una recuperación más rápida después de tu entrenamiento, lo que significa que estarás listo para volver a entrenar más rápido. Más entrenamiento = más resultados, ¿verdad?
TwoHealth Whey Protein también ayuda a reparar el tejido muscular desgarrado y desarrollar músculo magro. Si tu objetivo es aumentar tu volumen, necesitará más cambios en tu nutrición. Sigue los consejos de un nutriólogo que te haga un plan personalizado.
Me preocupa que la TwoHealth Whey Protein me haga voluminoso. ¿Me pareceré a Arnold Schwarzenegger?
Respuesta corta: ¡no! TwoHealth Whey Protein hace que tu recuperación post entrenamiento sea más eficiente. Aumenta tu metabolismo y te permitirá quemar grasa en lugar de músculo magro.
Es una excelente manera de comenzar a mejorar tu dieta, pero como suplemento, ciertamente no aumentará tu volumen. Busca el consejo de un nutriólogo si desea cambiar tu composición corporal.
¿En qué momento del día debo tomar mi proteína?
En realidad, no hay una regla para todos y depende mucho de tus objetivos. Aquí (blog) te dejamos una guía corta para que conozcas los mejores momentos del día para tomarla dependiendo lo que buscas.
¿Puedo tomar TwoHealth Whey Protein durante el embarazo?
Nos preguntan mucho esto. ¡Buenas noticias, la respuesta es SÍ! En circunstancias normales, las mujeres embarazadas pueden seguir usando TwoHealth Whey Protein ya que nuestro producto no contiene hormonas ni aditivos (¡uf!). Sin embargo, cada persona y cada embarazo es único por lo que siempre aconsejamos a nuestros clientes que muestren a su médico de cabecera la información nutricional de nuestros productos y buscar su opinión médica.
¿Mi hijo puede tener TwoHealth Whey Protein?
A pesar de que si se podría incluir como parte de una fuente de proteína de alta calidad en la dieta de un niño no recomendamos que ningún menor de 18 años tome cualquier suplemento dietético sin consultar primero con un profesional médico.
¿Puedo probar una muestra antes de comprar?
No enviamos muestras, pero vendemos nuestras magníficas porciones individuales en una caja de 10, lo cual es una excelente introducción a tu viaje con TwoHealth Whey Protein. ¡Estamos bastante seguras de que te encantará de todos modos!
¿Cuál es la dosis recomendada de TwoHealth Whey Protein al día?
30 g (1 scoop de la bolsa o bote o 1 sobre completo).
¿Cómo usarla? ¿Tienen recetas?
Nos encanta cuando nuestra comunidad se vuelve creativa con sus batidos. Aquí está una de nuestras recetas favoritas
- 200ml leche de almendras
- 1 scoop TwoHealth Whey Protein
- ½ plátano
- ½ taza de frutos rojos mixtos congeladas
- 1 puño de espinacas
- Hielo al gusto
¡Mezcla todos los ingredientes en una licuadora y disfruta!
También puedes realizar platillos como overnight oats, brownies o waffles.¡Las combinaciones de platillos que puedes crear son inmensas! No dudes en consultar algunas de nuestras otras recetas aquí: CODIGO QR
¡Diviértete con eso!
¿Qué pasa si soy intolerante a la lactosa?
Lean Protein by TwoHealth por ser aislada casi no contiene lactosa en un 99 %, por lo que es realmente segura y tolerable para las personas con intolerancia a la lactosa.
Contiene exactamente 0.14gr de lactosa por porción. Las investigaciones sugieren que las personas que son intolerantes a la lactosa normalmente pueden tolerar hasta 12 gramos de lactosa de una sola vez, o hasta 24 gramos de lactosa repartidos a lo largo del día, sin experimentar ningún síntoma. Esto significa que incluso si eres una persona sensible a la lactosa, la cantidad de lactosa que contiene la proteína es en realidad tan pequeña que puedes tolerarla sin ningún síntoma.
¿Es adecuada para personas con ciertas alergias?
Lean Protein no es apta para personas con alergias a la leche.
